Workshop Técnicas de relaxamento

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Destinatários 

Recém-licenciados e estudantes de qualquer área curricular e profissionais da área da saúde ou da educação que queiram desenvolver competências na área das técnicas relaxamento

 

Objectivos 

Dar a conhecer e praticar exercícios de relaxamento.

Adquirir e desenvolver competências de relaxamento.

 

Programa 
  • Introdução às técnicas de relaxamento: relaxamento por visualização, respiração abdominal ou do diafragma e relaxamento muscular progressivo
  • Benefícios do relaxamento a nível fisiológico e psicológico.
  • Onde praticar? Quais as posições corporais mais adequadas
  • Exercícios práticos de relaxamento (trazer roupa confortável).

 

Duração 

7 horas

Formadores

Filipa Pinto Nunes (Psicóloga especialista em Psicologia Clínica e da Saúde no ACES Arrábida. Formadora na área do stresse ocupacional)

 

Calendarização
Sábado, Novembro 25, 2017 - 09:30 - 13:30
Sábado, Novembro 25, 2017 - 14:30 - 17:30
Certificado 

Os formandos terão acesso a um certificado em Técnicas de Relaxamento desde que frequentem todas as sessões, uma vez que se trata de formação presencial

 

Inscrições 

Limitadas a 15 formandos

 

Valor: 60 euros

(não sujeito a descontos)

Local 

Lisboa

Diversos 

No acto de inscrição é necessário comprovar habilitações

 

Em caso de desistência só haverá lugar a reembolso se for comunicada até 18 de Novembro de 2017 (inclusive)